Pilates is een effectieve trainingsmethode met de focus op houding, kracht, flexibiliteit, coördinatie en ademhaling. Het is de iedeale workout voor wie een gezonde balans tussen een fit lichaam én een gezonde geest wil.

LPF is een innovatieve trainingsmethode die aan de hand van rek- en ademhalingsoefeningen zorgt voor minder abdominale druk, meer flexibiliteit in je lichaam en een gezonde wervelkolom.

Ik ben Silvia Gonzalez Rodriguez en ben afgestudeerd als fysiotherapeut aan de Universiteit Alfonso X in Madrid.

Achteraf specialiseerde ik me ook in osteopathie, aangevuld met een opleiding accupunctuur, diagnosetechnieken en POLD.

Intussen ligt mijn hart al sinds 2005 bij Pilates. Ik leerde deze unieke trainingsmethode aan de internationale school “Stott Pilates”.

Sindsdien geef ik vol plezier mijn passie door bij Alma Pilates. Hier leer ik mijn studenten hoe ze Pilates kunnen inzetten voor een gezonder en sterker lichaam en meer mentale rust.

In 2018 zorgde een certificaat als LPF trainer voor de uitbreiding van het lessenpakket en bied ik naast pilates ook Low Pressure Fitness aan.